Спортивный массаж — это не просто расслабление, а инструмент для достижения результатов. Он помогает глубже проработать мышцы, снять нагрузку с суставов и улучшить кровоснабжение. В зависимости от задачи выбирают предварительный (перед тренировкой), тренировочный (после нагрузки) или восстановительный (после травм и интенсивных занятий). После курса вы замечаете, как растёт выносливость, уходят зажимы, а тело быстрее восстанавливается. Идеально для спортсменов и всех, кто ведёт активный образ жизни.nЧто это такое? Особенность массажа заключается в том, что с его помощью можно более глубоко проработать толщу мышц, тем самым устранить нагрузку на суставы и улучшить кровоснабжение. Спортивный массаж повышает выносливость организма и улучшает общее физическое состояние человека.В зависимости от показаний и состояния пациента, спортивный массаж может быть трёх видов:Предварительный. Он является подготовкой к соревнованиям или тренировке.Тренировочный. Проводится, как правило, в течение одного-двух часов после физических нагрузок.Восстановительный. Помогает восстановить силы и нарушенные функции после длительных, интенсивных тренировок или спортивных травм.Этапы процедурыПеред массажем пациент может принять душ, после чего он ложится на кушетку, принимая удобную, расслабленную позу.Начинается сеанс с легких поглаживаний всей поверхностью ладони. Это необходимо, чтобы разогреть тело и подготовить его к интенсивному массажу.Постепенно специалист увеличивает силу и скорость массажных движений, двигаясь строго по направлению к лимфатическим узлам. В первую очередь массажист прорабатывает основные группы мышц: шею, спину, руки, ноги.Несмотря на интенсивность процедуры, во время массажа не должно быть болевых ощущений.Эффект от процедуры Спортивный массаж благодаря интенсивности движений улучшает кровообращение, разогревает мышцы и активирует работу потовых желез. Это важно для регуляции температуры тела во время тренировок. Массаж стимулирует процессы заживления тканей, а также процессы подавления боли.Курс процедур улучшит функционирование суставов и мышц, нормализует работу дыхательной системы, а также значительно увеличит трудоспособность и выносливость организма. Кроме этого, такой массаж оптимизирует работу сосудов, укрепляя и повышая их тонус.В зависимости от назначения и типа спортивного массажа, он поможет восстановить силы после изнуряющей тренировки, избежать травм, если выполнить его в качестве разминки или поддерживать форму в периоды, когда нет возможности тренироваться. Сертификат действует 12 месяцев Получатель подарка может заменить услугу на любое другое впечатление в пределах номинала сертификата Количество участников: 1 человек Длительность: 60 минутГде проводитсяг. Москва, ул. 3-я Тверская-Ямская, 44 Ст. м. Белорусская, МаяковскаяДополнительная информацияПротивопоказания: Раздражение, ссадины, раны или другие повреждение кожи Беременность или период лактации Варикозное расширение вен Онкологические заболевания Воспалительные процессы в организме, повышенная температура телаОсобенности: Предварительная запись Минимальный срок переноса/отмены услуги за 48 часов
